血糖値が気になる方へ【アラプラス 糖ダウン】評価について
血糖値が高い状態が続くと、糖尿病であると診断されます。
では血糖値がどれくらいになれば危険数値となるのでしょうか?
血糖値の数値について
血糖値の数値は「mg/dL」という単位で表され、血液の中に含まれるブドウ糖の量を示しています。
正常な人の血糖値は、「100mg/dL以下」です。
糖尿病と診断されるのが「126mg/dL以上」であり、101〜125までは予備軍として再検査を受ける必要が出てくることもあります。
HbA1cとは？
糖尿病の診断には、血糖値と合わせてHbA1cも測定をします。
HbA1cとは、グリコヘモグロビンのことで、赤血球と結びついたブドウ糖の数値になります。
HbA1cが糖尿病の診断に活用されているのは、環境に左右されずに１〜２か月前の数値が取れるためです。
通常、血糖値は上がったり下がったりを繰り返しています。先ほど説明したように、食事後には上昇をするものです。
ただ、HbA1cは変化をしにくい数値として測定ができるため、血糖値と合わせて糖尿病の診断に利用しているのです。
正常な数値は、「4.6〜6.2%」とされており、6.5％以上で糖尿病が疑われることとなります。
HbA1cも血糖値の測定と同じよう、血液で検査をします。
血糖値の判断について
糖尿病と診断されず再検査にもなっていないからといって、安心をしないようにしてください。
血糖値とHbA1cについては、昨年と比較をしてみて、悪化している人は日常生活を見直す必要があります。
これらの基準値を知ることで、食事のとり方を変える、運動不足を解消する、といった健康的な活動を起こすきっかけになるのです。
特に、４０歳を超えると糖尿病になる人が急増します。糖尿病になる前から、血糖値コントロールに対しての認識をしておくようにしましょう。
血糖値が気になる方へ【アラプラス 糖ダウン】とデザート
いくら良いサプリを摂っているからといって暴飲暴食は良くないのは周知の事実でしょう。
でも、ケーキやまんじゅうといった甘いのもを我慢するのはつらい。
ジュースなんかも大好きで完全に辞めるとなると
死ぬほどつらい。こんな方には自分で作ることが何よりのおすすめです。
私、病院で働いているとき糖尿病食としてのデザート「水ようかん」をいただく機会に恵まれました。
甘味料はカロリーゼロのものを使用しているとのことだったのですが、はっきり言ってものすごくおいしかったです。
あっさり感がたまんなかったです。甘みがほんのりあるんだけど口の中が粘んないんですね。
ケーキなんかは今はオーブンで簡単にできます。スポンジ作りの砂糖をカロリーゼロに変えるだけでかなりの糖分制限ができます。
自分でなんか作れないといった方は専門の市販品を買うのが良いでしょう。
また、普通のケーキを食べるとき京番茶と一緒に食べると糖分の吸収が下がります。
こういったちょっとした心がけで、甘いものとお付き合いができます。
また、ジュースが好きな方にはハーブティーを使うのが手です。特にハイビスカス。できたハーブティーに
カロリーゼロの甘味料を加えるだけでカロリーゼロのジュースが出来上がります。
アラプラス 糖ダウンと併用して血糖値のコントロールを上手にしましょう！
血糖値が気になる方へ【アラプラス 糖ダウン】の評価は・・・
アラプラス 糖ダウンは、糖を燃焼してエネルギーに変える力を高め、高めの空腹時血糖値を正常に近づけることをサポートし、食後血糖値の上昇を穏やかにする新発想のサプリメントです。 高めの血糖値が気になる方、健康診断の結果が心配な方におすすめです。
このページでは、訪問者の方が、安い価格、料金でネット通販や申込 ができるように 、楽天 YAHOO！ （ヤ フー） DeNAなどに存在する店の販売店を調べ、激安、格安、最安値、 送料無料で購入できるかどうか、無料、お試し、トライアルキッ ト、トライアルセットがある か、 ポイントは？値引きは？返金、返品は？などの情報を紹介する予定です。公式サイトやブログ、コマーシャル 、CMなどを情報源 に、 口コ ミ、クチコミ、レビュー、使い方、使用方法、選び方、やり方、飲み方、 服用方法などを調べて、感想、評価、評判などを参考に、効 果、結 果、成果、メリット、 デメリットなど、ケースによっては、人気ランキング形式などで、比較していきます。 オークション情報、在 庫、在 庫あ り、即納、正規、正規品かどうか、 YouTube（ユーチューブ）からの情報などについても調査していきます。 また、皆様が気になる価格（無料、最安値、格安、激安、安い、送料無料、 半額、限定販売、卸価格、値引き、原価、ディスカウン ト、返品返 金、タイムセール、 スーパーセール、コストパフォーマンス）や評価（評判、口コミ、クチコミ、 ショップレビュー、使用感想比較、 体験 談、 読者投稿、人気ランキング）などの美容、 健康に良い情報を提供していく予定です。サプリメントについては成人の男性・女性20 代、 30 代、40代、50代、60代、高齢の方まで幅広く栄養不足による病気の予防を目的した観点で調査しております。 コスメに関しては お得 な セット商品やコスメ製品（トライアルセット、トライアルキット、無料サンプル、お試しサンプル、お試しセット、まとめ買い、予約 セット、 共同購入、初回限定、定期コース、スキンケア、アンチエイジング、基礎化粧品、自然派化粧品、オーガニックコスメ、サロン専売 品、ナ イト ケア、オールインワン、オールインワンゲル、洗顔料、クレンジング、化粧水、乳液、美容液、ローション、ゲルクリーム、BBク リーム、ネ イル、メーク落とし、洗顔石鹸、パック、フェイスマスク、ゴマージュ、ピーリング石鹸、日焼け止め、スプレー、保湿剤、無香料、 無着 色、 無添加、界面活性剤不使用、紫外線吸収剤不使用、ノンアルコール、パラベンフリー、アルブチン、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタ ミンC、 AHA(フルーツ酸)、コエンザイムQ10、プラセンタ、レチノール、、アスタキサンチン、レスベラトロール、ＵＶケア、医薬部 外 品、化 粧下地、コンシーラー、ヘアケア、スタイリング、シャンプー、コンディショナー、トリートメント、ヘアパック、ボディケア、オー ラルケ ア、フットケア、脱毛、除毛）など全ての情報を比較しながら、 効果、効能、結果、成分、使い方、使用方法、メリット、デメリッ ト、 選び方 などを洗練して掲載していく予定です。